BOAS VINDAS AO MELHOR DA SUA VIDA!
Mais saúde, felicidade, produtividade, realização – e com menos esforço.
Menos stress e ansiedade, o fim da procrastinação, com foco e disciplina.
Sim, é possível ter a vida que você deseja e merece, começando hoje mesmo, a partir de onde você estiver. Gente comum construindo o incomum, a partir de protocolos bem definidos. Tudo com base em ciência do comportamento humano, sendo estudada nas melhores universidades do mundo.
Nós entendemos que o autoconhecimento e o autodesenvolvimento são a base para a boa vida; afinal, tudo o que existe foi criado duas vezes – a primeira, na imaginação de alguém.
Nós entendemos que cada pessoa é responsável pela sua saúde integral e que cuidar de si é preciso para poder cuidar melhor de tudo e de todos à sua volta. E nós queremos um mundo melhor para nós mesmos, para aqueles que amamos e, em última instância, para todos os seres vivos. Porque sabemos que todos somos um.
Nós estamos dispostos a colocar o empenho necessário para desempenhar cada vez melhor todos os nossos papéis, todas as nossas funções. E abraçamos essa jornada com a curiosidade do eterno aprendiz, com compaixão pela nossa experiência humana compartilhada, com entusiasmo pelo presente maravilhoso que é estar vivo, aqui e agora.
Feche os olhos e imagine-se fazendo escolhas conscientes em todos os âmbitos da sua vida, sendo capaz de responder a qualquer desafio que se apresente a partir de um lugar de confiança e coragem. Abra os olhos e receba minhas boas vindas ao conhecimento e às práticas que vão levar você a construir o melhor da sua vida.
Escolha agora as experiências com as quais deseja se alimentar.
VOCÊ É O QUE PRATICA.
Histórias de Sucesso
Assista aos relatos de nossa comunidade de alunos transformados.
“Sempre fui uma pessoa ansiosa, e a Presença Plena me mudou bastante. É um processo contínuo que vai melhorando a cada dia”
Sergio Coelho, conselheiro de empresas
“Após alguns dias de exercícios práticos, eu não precisei mais de medicação para dormir”
Silvia Wuo, fonoaudióloga
“Incorporar as práticas está me deixando mais leve e fazendo eu entender muita coisa que estava no automático”
Mara Perez, educadora
“Sou gestora de 60 pessoas e minha equipe já notou as diferenças da RGP: estou mais tranquila, mais presente e mais consciente.”
Petra Videira, executiva
“A RGP mudou nos últimos dias a minha vida, uma das grandes conquistas que adquiri foi conseguir estar presente no aqui e no agora.”
SER CAPAZ DE TOMAR A MELHOR DECISÃO
“Penso que este treinamento já apresentou efeitos positivos para mim. Ontem recebi uma notícia que, em tempos antigos, já sairia chutando o balde e xingando muita gente. Ontem entretanto, recebi a notícia, não gostei, parei para respirar um pouco até que consegui recuperar a tranquilidade e a paz para resolver qual a melhor decisão a tomar nesse caso. Obrigado.”
David Alves Junior
DIDÁTICA INCRÍVEL
“Professora Lucia. quero lhe dizer que para mim é muito perceptível a verdade com que você fala. Aplicou a técnica em você mesma antes, então passa os ensinamentos com maestria, delicadeza e clareza ímpares. Uma didática incrível, com conteúdos profundos, que quanto mais ouvimos melhor fica. Gratidão pela oportunidade desse conhecimento, fruto de muito empenho pessoal e compaixão. Yes!”
Leyla Costa Santos
COMEÇO DE UMA VIDA MAIS FELIZ
“Terminei o RGP já com saudade porém sei que sempre estará comigo e posso revisitar as aulas preciosas em meu caderno. Minha vida tem sido muito melhor após esse curso. E sei que o fim do curso é apenas o começo de uma vida mais feliz!”
Silvia Wuo
REVIGORANTE
“Ontem fiz a experiência no trabalho de me manter no aqui e agora. Foi um dia muito mais interessante e pude expor melhor as minhas ideias. Foi revigorante.”
Eliane Saibt
DIVISOR DE ÁGUAS
“A Lúcia foi um divisor de águas pra mim! Tenho me tornado uma pessoa cada dia melhor.”
Carlos Miyakawa
CURSO FORA DA CURVA
“Que prática maravilhosa e libertadora!!! Esse curso é totalmente fora da curva!!! Uma beleza, um achado!!! Gostaria que todas as pessoas com quem convivo se dispusessem a praticá-lo.”
Luciana Pereira Gomes
QUEM É LUCIA BARROS?
Muito prazer, eu sou a Lucia.
Sou a criadora dos Métodos RGP – Reprogramação Geral da Presença e Fast Pass: Felicidade e Potencial Humano, dois programas que já impactaram a vida de milhares de pessoas no Brasil e no mundo, ensinando-as a viver em presença plena, construir felicidade sustentável e desenvolver todo o seu potencial.
Eu tenho uma fé inabalável na capacidade humana para realizar coisas maravilhosas.
E por isso estudo desenvolvimento pessoal há mais de 30 anos. Durante muitos anos, eu trabalhei como jornalista, especializada nas áreas de saúde e comportamento. Em paralelo, também desenvolvi uma carreira como professora universitária.
Em 2006, quando fiquei grávida das minhas filhas gêmeas, me perguntei o que eu mais queria para aqueles dois seres humanos, e cheguei à conclusão de que eu desejava que fossem felizes.
Esse desejo me levou a estudar a ciência da felicidade, que tem como um dos seus pilares a meditação, que já era uma prática diária minha.
Pelo viés do estudo científico da meditação e da felicidade, eu cheguei ao mindfulness. Que é uma forma de meditação, sim, mas é tão mais do que isso também. Sobretudo mindfulness é uma maneira de estarmos no mundo, agora. E agora. E agora.
A tradução de mindfulness para o português é atenção plena, mas quanto mais eu estudava e praticava, mais eu percebia que na verdade a atenção plena precisaria ser acompanhada de um coração pleno: para nos apresentarmos à nossa vida, e ao nosso dia a dia, naquilo que hoje eu chamo de Presença Plena.
Cheguei a essas conclusões porque fui unindo o mindfulness, a psicologia positiva, a filosofia, a neurociência, os estudos científicos de formação de hábito, a mentalidade de crescimento, a comunicação não violenta e outras matérias correlacionadas. Todas a respeito de desenvolvimento humano, que é a minha paixão.
Foi baseada nessa visão multidisciplinar que eu desenvolvi as minhas metodologias próprias para construirmos a vida que sonhamos, que merecemos e que é totalmente possível, sim.
Hoje atuo como palestrante e mentora de executivos e empreendedores. Capacito escolas, empresas e conselhos de família nas minhas metodologias. Criei o primeiro curso de Mindfulness e Ciência da Felicidade para a ESPM e sou professora convidada de Liderança Mindful na Nottingham Business School, na Inglaterra. Sou ainda autora do Grupo Companhia das Letras (selos Fontanar e Companhia das Letrinhas), com diversos livros publicados no Brasil e um publicado nos Estados Unidos.
Estudei com a Mindful Schools (EUA), Greater Good Science Center, da Universidade de Berkeley (EUA), Professor Christopher Willard, de Harvard, entre outros. Sou formada em comunicação social e tenho dois mestrados na Inglaterra, em Jornalismo e Sociologia.
E, claro, não sou só profissional. Sou mulher, mãe, casada, vivo em São Paulo com um pé em Londres, porque meu marido é inglês. E, como já contei, sou mãe de duas meninas gêmeas. Também tenho uma infinita curiosidade sobre tudo o que nos ajuda a construir a nossa Presença Plena, aqui e agora, vivendo a nossa vida, sem querer ser nenhuma outra pessoa. Porque sei que cada um de nós é insubstituível. E todos temos um papel importante a cumprir neste planeta.
